Calistenia Feminina: Exercícios Para Iniciantes | Klistenia ®

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Muitas mulheres tem medo de frequentar academias por vergonha que sentem de seus próprios corpos. Se você passa por essa...

Alongamento: Benefícios, Recomendações + 5 Técnicas | Klistenia ®

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Embora os benefícios proporcionados por exercícios de treinamento cardiovascular e treinamento de força sejam bastante conhecidos, poucas pessoas sabem que...

Treinamento de Força: Como Atingir o Desempenho Máximo | Klistenia ®

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Se uma pessoa pretende seriamente melhorar seu físico e seu desempenho no treinamento de força da Calistenia, deve atentar-se ao...

Desenvolvimento Muscular: Entenda Como Funciona | Klistenia ®

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Pense em como você gostaria que fosse sua aparência e como gostaria de se sentir. Imagine-se com um corpo bem...

Calistenia Por Onde Começar | Klistenia ®

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No Brasil, a Calistenia começou a tomar forma no início dos anos 2000. Perceba que estamos falando de uma atividade muito...

O que é Calistenia | Klistenia ®

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A Calistenia é uma forma de exercício físico onde você usa o peso do seu próprio corpo para construir músculos....

Mente Sã, Corpo São | Calistenia | Klistenia ®

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O título desse artigo refere-se a um famoso ditado do filósofo romano Juvenal. A frase "Mente sã, corpo são" mostra...

Como Estabelecer Metas na Calistenia | Klistenia ®

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Iniciar qualquer novo desafio na vida é entusiasmante. Uma nova faculdade, um novo namoro, um novo emprego ou uma nova modalidade...